поверніть собі легкість, яку краде сидяча робота
15-хвилинний комплекс вправ для дівчат із сидячою роботою. Допоможе м'яко зняти напругу та повернути комфорт
без походів до масажистів і таблеток.
отримати доступ за 990 грн
Вправи можна робити будь-де,
навіть просто на робочому місці.
Зручний формат: готові відео
в закритому Telegram-каналі.
Доступ назавжди: купуєте один раз — користуєтесь постійно.
Доступ одразу
після оплати
Ваше тіло благає
про допомогу, якщо:
М'язи просто втомлюються бути в одному положенні. Через це звичні рухи даються важче, а напруга у спині не зникає навіть після вихідних.
Шия настільки «кам'яна», що під вечір починає боліти голова
Між лопатками постійно пече, і хочеться хоч якось розім'яти спину
Поперек ниє після кількох годин роботи, а ввечері важко знайти зручну позу
Ви помічаєте, що почали сутулитись, а втома відчувається навіть зранку
  • Впізнаєте себе?
Щоб м'яко прибрати напругу, достатньо
всього 15 хвилин цілеспрямованих
рухів на день
Для гарного самопочуття не потрібно виснажувати себе годинними тренуваннями. Комплекс створений так, щоб ви могли розслабити тіло навіть посеред інтенсивного робочого дня.
Без спортивної форми
займайтеся у звичайному повсякденному одязі, в якому
вам зараз комфортно.
Без килимків та інвентарю
для виконання вправ не потрібні
роли чи фітнес-гумки — ви працюєте виключно з власним тілом.
Без відриву від справ
робіть коротку паузу та вмикайте відео тоді, коли зручно саме вам
— вранці, в обід або ввечері.
  • Рішення
Комплекс знімає напругу з трьох зон, які найбільше страждають від сидячої роботи
Жодної нудної теорії на кілька годин. Лише прості відео: ви вмикаєте
і повторюєте за мною, щоб безпечно
та приємно розтягнути втомлені м'язи.
Вступний урок: безпечна основа
Ви зрозумієте причини свого болю
та навчитеся робити вправи так, щоб вони приносили лише користь
та швидке полегшення.
Блок 1: Вільна шия
Вправи, які знімуть спазми та допоможуть забути про головний біль під кінець дня.
Блок 2: Легкість між лопатками
Прості рухи, щоб розкрити груди і прибрати те саме «печіння» у спині.
Блок 3: Здоровий поперек
Дбайливий комплекс, який поверне комфорт нижній частині спини після довгого сидіння.
забрати комплекс за 990 грн
  • Програма
Від оплати до вашого першого заняття пройде менше двох хвилин
1.
2.
3.
  • Формат
Оплачуєте доступ на сайті зручним для вас способом.
Одразу отримуєте посилання на закритий Telegram-канал.
Вмикаєте відео на телефоні
і просто повторюєте за мною
у власному темпі.
Я зробила все максимально зручним.
Не потрібно реєструватися на складних сайтах чи запам'ятовувати паролі.
Ваше тіло
в надійних руках
  • Хто автор
Мене звати Анна. Як фізіотерапевт
з 18-річним стажем, я щодня бачу, як сидяча робота забирає у дівчат легкість. Тому я зібрала найдієвіші рухи в одну коротку програму.
Без ризику нашкодити
кожен рух адаптовано спеціально
для дівчат, які раніше не займалися спортом.
Тільки дієві рухи
я відкинула складні тренування і залишила лише те, що швидко знімає втому та спазми.
Вижимка з 18 років практики
ви отримуєте лише ті інструменти, які роками доводили свою ефективність на сотнях клієнток.
Дівчата відчувають полегшення та розправляють плечі вже після перших занять
Найкраще про комплекс розкажуть ті, хто вже спробував ці вправи та повернув собі рівну поставу і комфорт.
  • Відгуки
Тут буде слайдер з відгуками
або скріни переписок з інстаграм/телеграм
Цей формат не передбачає мого особистого контролю, тому підійде не всім
Я хочу бути з вами чесною. Комплекс створений для комфортних самостійних занять: ви просто дивитесь відео і повторюєте рухи. Програма вам не підійде, якщо:
Ви шукаєте чат підтримки та індивідуальні консультації від тренера
Вам потрібні інтенсивні тренування, щоб схуднути або накачати м'язи
У вас є гострі болі в спині,
які потребують огляду та лікування у лікаря
  • Кому не підійде
поверніть собі комфорт прямо зараз
Отримайте вічний доступ до відео та зніміть напругу зі спини вже сьогодні,
під час найближчої перерви на каву.
Оплатити та перейти в Telegram
Made on
Tilda